Основные методы, которыми можно продлить положительный эффект после массажа

Основные методы, которыми можно продлить положительный эффект после массажа

Массаж является мощным оздоровительным средством. В МЦ "Код Здоровья" Вы можете выбрать любой вид массажа, который Вам подходит.

После сеанса массажа Вы ощущаете легкость, Вы расслаблены и заряжены энергией! Хотите продлить это состояние? Ниже приведены пять способов, которые помогут продлить положительный эффект после массажа:

  1. ПЕЙТЕ ВОДУ. Мы все знаем, что нужно пить в день до 2х литров воды, но особенно важно пить воду после сеанса массажа. Массаж активизирует вывод токсинов из организма и поэтому вода станет отличным помощником в этом деле. Она поможет быстрее вывести токсины из организма и улучшит кровообращение.
  2. РАСТЯГИВАЙТЕ МЫШЦЫ. Многие знают, что массаж снимает усталость и уменьшает напряжение в мышцах. Но массаж делает специалист, а в домашних условиях Вы можете самостоятельно делать растяжку мышц. Систематическая растяжка же сохранит Ваши мышцы и суставы более гибкими. Также растяжка способствуют улучшению циркуляции крови.
  3. ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ. Представьте, что массаж — это кнопка перезагрузки Вашего организма. Очень важно чувствовать свое тело и понимать, когда ему нужен отдых. Поэтому, по возможности, не стоит подвергать свой организм тяжелым физическим нагрузкам сразу после сеанса массажа. Нет сомнений, когда Вы находитесь в гармонии со своим телом, эффект от массажа будет гораздо больше.
  4. ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО. Как мы уже выяснили, массаж способствует выведению токсинов из нашего организма. Кроме воды — фрукты и овощи также способствуют более быстрому выведению токсинов из организма и ускоряют процесс детоксикации.
  5. ЗАПИШИТЕСЬ НА МАССАЖ. После сеанса массажа Вы будете чувствовать себя расслабленным и обновленным. Но массаж не сможет решить все Ваши проблемы за 1 сеанс. Его надо принимать курсами. В МЦ "Код Здоровья" Вы можете это сделать.

Массаж должен войти у Вас в привычку. Важно понимать, что Ваш организм привыкает и запоминает, когда ему желают хорошо, поэтому мы рекомендуем ходить на массаж по определенному графику, что поможет Вам получить максимальный эффект от процедуры.

Записаться на прием к вертебрологу Вы можете по телефону 068 617-00-37, а записаться на массаж можно по телефонам:

  • 410-513, 096 456-46-26 (ул. Громовой, 69);
  • 53-47-47, 097 36-69-790 (пр. Металлургов, 102).

Ждем Вас в Медицинском Центре «Код Здоровья»

Стационар


Подробно..
Адрес:
г. Мариуполь, ул. Громовой, 69
Телефоны:
(0629) 49-99-99
(097) 46-78-413
Все публикации

ОТДЕЛЕНИЯ В МАРИУПОЛЕ

ПОЛИКЛИНИКА №1

(0629) 53-47-47, (0629) 41-27-16
(097) 366-97-90, (095) 04-72-888
г. Мариуполь, пр. Металлургов, 102
Режим работы: пн-пт. 7:30-18:00;
сб. 8:00-14:00
Все контакты   Перечень услуг

ПОЛИКЛИНИКА №2

(0629) 52-74-38
(098) 073-79-21
г. Мариуполь, пр. Металлургов, 94
Режим работы: пн-пт. 7:30-16:00;
сб. 8:00-14:00
Все контакты   Перечень услуг

ЛАБОРАТОРИИ

Лаборатория
г. Мариуполь, пр. Металлургов, 102
(097) 46-28-479
Лаборатория
г. Мариуполь, ул. Громовой, 69 (2 этаж)
(0629) 493-303; (0629) 410-512
Бактериологическая лаборатория
г.Мариуполь ул.Бахмутская 20а
(096) 301-03-18
Гистологическая лаборатория
г. Мариуполь, ул. Громовой, 69 (2 этаж)
(0629) 52-71-11
Весь перечень исследований

ЦЕНТР ИССЛЕДОВАНИЯ КОЖИ

(098) 99-44-174
г. Мариуполь, ул. Бахмутская, 20-А
Режим работы: пн — пт с 08:00 до 17:00
Все контакты   Перечень услуг

ПОЛИКЛИНИКА №3

(0629) 22-22-78
(097) 073-07-44
г. Мариуполь, пр. Победы, 38
Режим работы: пн-пт. 8:00-18:00;
сб. 8:00-14:00
Все контакты   Перечень услуг

ПОЛИКЛИНИКА №4

(098) 471-68-14
(096) 19-71-274
г. Мариуполь, ул. Укр. казачества, 54
Режим работы: пн-пт. 8:00-17:00;
сб. 8:00-12:00
Все контакты   Перечень услуг

СТАЦИОНАР

(0629) 49-99-99
(097) 46-78-413
г. Мариуполь, ул. Громовой, 69
Прием: пн-пт. 8:00—16:00

Все контакты   Перечень услуг

ЦЕНТР СВЕТОЛЕЧЕНИЯ

(096) 301-03-18
г. Мариуполь, ул. Бахмутская. 20-А
Прием: пн-пт. 8:00—15:00
Все контакты   Перечень услуг

МРТ

(0629) 41-05-07
(098) 3-41-05-07
г. Мариуполь, ул. Громовой, 69
Прием: пн-пт 7:30 до 18:30;
сб 9:00 - 14:00
Все контакты   Перечень исследований

ДЕТСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА

(0629) 52-74-38
(098) 073-79-21
г. Мариуполь, пр. Металлургов, 94
Режим работы: пн-пт. 7:30-16:00;
сб. 8:00-14:00
Все контакты   Перечень услуг